ママ向け教室①

①ママラダートレーニング教室 ★子連れOK

なにか運動したいな~でも、小さな子どもがいるから…とあきらめていたママさん。
一度お子さんを連れて体験しに来てください。適度に身体を動かし汗をかくことで、心にも身体にもいい変化が起こりますよ。
もちろん、お子さんがいても気にならないよ~という女性の参加も大歓迎です。

ラダ―トレーニングって?
はしご(ラダ―)を床に置き、その上を様々なステップで走ったり跳んだりするトレーニングです。
瞬発力はもちろん、全身のバランス能力を鍛えることができます。
これから運動を始めたい方も、スポーツ経験者も自分のペースで運動ができますよ。

《詳細》
●レッスン日
火曜日 11:00~11:50 お子様OK
5月・6月のみ 木曜日 11:00~11:50 お子様OK

●講師
トレーニング講師:神森 美佐代
キッズスペース担当:奈良 由美

●料金
入会金2,000円(スポーツ安全保険料を含む)
会費3,000円/月4回
※体験レッスン1回500円

お問い合わせ・ご予約 mamaladder2017@gmail.com  まで

 

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