ママ向け教室①
2017年5月15日
①ママラダートレーニング教室 ★子連れＯＫ
なにか運動したいな～でも、小さな子どもがいるから…とあきらめていたママさん。
一度お子さんを連れて体験しに来てください。適度に身体を動かし汗をかくことで、心にも身体にもいい変化が起こりますよ。
もちろん、お子さんがいても気にならないよ～という女性の参加も大歓迎です。
ラダ―トレーニングって？
はしご（ラダ―）を床に置き、その上を様々なステップで走ったり跳んだりするトレーニングです。
瞬発力はもちろん、全身のバランス能力を鍛えることができます。
これから運動を始めたい方も、スポーツ経験者も自分のペースで運動ができますよ。
《詳細》
●レッスン日
火曜日 11:00～11:50 お子様ＯＫ
5月・6月のみ 木曜日 11:00～11:50 お子様ＯＫ
●講師
トレーニング講師：神森 美佐代
キッズスペース担当：奈良 由美
●料金
入会金2,000円（スポーツ安全保険料を含む）
会費3,000円／月4回
※体験レッスン1回500円
お問い合わせ・ご予約 mamaladder2017@gmail.com まで
